Selbstfürsorge im Arbeitsalltag - Mitarbeitergesundheit
am 02.03.2023 in Görlitz

Ständiger Stress tut dem Körper und der Seele nicht gut. Denn überlastet sein führt langfristig zu Unzufriedenheit und körperlichen Beschwerden. Lernen Sie Werkzeuge kennen, um diesem Stress bewusst entgegen zu wirken und neue Energie zu tanken.

• Grundlagen zur mentalen Stärke und Resilienzfähigkeit
• Analyse der eigenen Gewohnheiten im Umgang mit Stressfaktoren 
  im Arbeitsalltag 
• Erarbeitung von neuen Gewohnheiten, um körperliche und seelische
  Widerstandskraft zu entwickeln 
• Praktische Anwendung von Entspannungstechniken (PMR, Autogenes
  Training, Meditation) sowie Reflexion über die individuelle Wirksamkeit  
• Zusammenhang von Faszienschmerzen und Stress / Vermittlung von
  geeigneten Übungen
• Praktische Tipps im Umgang mit Alltagsstress 

Veranstaltungsinformationen:

Uhrzeit: 09.00 Uhr-15.00 Uhr

Ort: Saal, Lausitzer Straße 9, 02828 Görlitz

Angebotspakete:

Basic: 125€

Standard+: 175€

Premium: 335€

Alle Informationen zu unseren Angebotspaketen finden Sie unter:https://www.drk-goerlitz.de/kurse/fort-und-weiterbildungen-1/veranstaltungskalender/anmeldung-sozialwesen.html

Zielgruppe(n):

• Fachberater*innen
• Leiter*innen
• Erzieher*innen
• Tagespflegepersonen

Referent*in(nen): keine Angabe

Preis: 125€

Website: https://www.drk-goerlitz.de/kurse/fort-und-weiterbildungen-1/veranstaltungskalender/anmeldung-sozialwesen.html

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