Inhouse-Angebot: 3. Entstressen in der Kita: Stress grünrotblau bewältigen

Das Thema "3. Entstressen in der Kita: Stress grünrotblau bewältigen" wird von Frank Dorst als Inhouse-Veranstaltung für Kitas und Horte angeboten.

Inhalte

 Leitfragen:

·         Was ist eigentlich Stress genau?

·         Welche Auslöser gibt es und wie reagiert mein Körper?

·         Welcher Stresstyp bin ich und welche Strategien gibt es zur Lösung?

Inhalt:

Durch den bewussten Umgang mit sich und der Situation können Sie Stress vermeiden, schneller abbauen und ruhiger bleiben. Das kann das eigene Leben verlängern und zufriedener machen.

·         Stresstyp: grüne, rote und blaue Menschen sind an anderen Stellen gestresst und bauen Stress unterschiedlich ab

·         Stress: Definition, Entstehung

·         Stress hat (leider) nicht viel mit der Arbeitsdichte zu tun

·         Stress-Reaktion in unserem Körper allgemein und mit dem persönlichen Stressorgan

·         Bewertung im Kopf: das ist das Entscheidende

·         Strategien im Umgang mit Stress

·         Wenn es zu viel wird: Erste Hilfe bei Handlungsunfähigkeit

Organisatorisches

Infos und Fragen bitte an: info@frankdorst.de

Zielgruppe

Teams aus Krippe / Kita / Hort

Leitungsteams innerhalb eines Trägers

Kontakt

Frank Dorst
Altnossener Str. 11k
01156 Dresden

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