Inhouse-Angebot: Fortbildung: Stressbewältigung mit Optimismus - Strategien für ein gelassenes Berufsleben

Das Thema "Fortbildung: Stressbewältigung mit Optimismus - Strategien für ein gelassenes Berufsleben" wird von Katharina Radecker als Inhouse-Veranstaltung für Kitas und Horte angeboten.

Inhalte

Ziel

Ziel des Workshops ist es, den Teilnehmenden zu vermitteln, wie sie Stresssignale erkennen und im Arbeitsalltag durch kleine, umsetzbare Schritte effektiv bewältigen können. Dabei sollen die erlernten Techniken praxisnah angewendet werden, um die Inhalte erfolgreich in den Berufs- und Privatalltag zu transferieren.

Inhalt

Einführung in das Thema Stress

• Definition von Stress und seinen Ursachen
• Wahrnehmung eigener Stressoren
• Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist

Selbstreflexion

• Identifikation persönlicher Stressoren
• Analyse individueller Stressreaktionen
• Übungen zur Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

Stressbewältigungsstrategien

• Techniken: progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, 4A-Technik
• Problemlösestrategien
• Zeitmanagement: Prioritäten setzen und effektive Planung zur Vermeidung von Überlastung

Praktische Umsetzung

• Langfristige Strategien zur Stressbewältigung:
• Entwicklung eines persönlichen Stressbewältigungsplans
• Methoden zur regelmäßigen Reflexion und Anpassung der Strategien

Organisatorisches

Die Veranstaltung kann flexibel über einen Zeitraum von bis zu einem Jahr verteilt werden, wobei die Dauer zwischen einem und fünf Tagen variiert. Bei Interesse freue ich mich darauf, mit Ihnen in Kontakt zu treten, um die Schwerpunkte und Möglichkeiten gemeinsam zu besprechen.

Mögliche Lernformen:

Lernmethoden:

1. Interaktive Online-Trainings (via Zoom)

Bieten Fachkräften die Möglichkeit, sich flexibel und ortsunabhängig weiterzuentwickeln. Die praxisnah gestalteten Kurse umfassen Videos, Gruppenarbeiten und Gelegenheiten zur Selbsterfahrung, um ein umfassendes Lernen zu gewährleisten.

2. Inhouse-Trainings (vor Ort in Ihrer Institution)

Bieten die Möglichkeit, eine Vielzahl von Fachkräften direkt vor Ort entsprechend den spezifischen Anforderungen Ihrer Institution zu schulen und auf relevante Themen gezielt einzugehen.

3. Präsenz-Trainings (in Oelsnitz/Erzgebirge)

Bietet Fachkräften die Möglichkeit sich individuell weiterzubilden und relevante Themen aus der Praxis in das Seminar mit einzubringen und so gezielt zu einem fachlich wertvollen Austausch mit anderen zu kommen.

Zielgruppe

Bildungseinrichtungen:

• Kindertagesstätten (Kitas): Schutzkonzepte zur Gewährleistung der Sicherheit und des Wohlergehens von Kleinkindern.
• Schulen: Entwicklung von Konzepten zum Schutz von Schülern vor Gewalt, Mobbing und Missbrauch.
• Hochschulen: Maßnahmen zum Schutz von Studierenden und Mitarbeitenden in akademischen Umfeldern.

Soziale Einrichtungen:

• Jugendhilfeeinrichtungen: Schutzkonzepte für Heime, Beratungsstellen und andere Angebote für Jugendliche.
• Familienberatungsstellen: Unterstützung bei der Entwicklung von Konzepten, die Familien in Krisensituationen schützen.
• Integrationsprojekte: Konzepte zur Sicherstellung des Schutzes von Migranten und geflüchteten Personen.

Gesundheitseinrichtungen:

• Krankenhäuser: Schutzmaßnahmen für Patienten, insbesondere für vulnerable Gruppen wie Kinder, ältere Menschen oder Menschen mit Behinderungen.
• Arztpraxen: Entwicklung von Richtlinien zum Schutz der Privatsphäre und Sicherheit der Patienten.
• Psychiatrische Einrichtungen: Konzepte zur Gewährleistung des Schutzes von Patientinnen und Patienten sowie Mitarbeitenden.

Sportvereine und Freizeitorganisationen:

• Entwicklung von Schutzkonzepten zur Prävention von Gewalt und Missbrauch im Sport- und Freizeitbereich.

Öffentliche Institutionen:

• Kommunale Verwaltungen, die Verantwortung für den Kinderschutz in ihrer Region tragen.

Non-Profit-Organisationen:

• Organisationen, die sich mit sozialen Themen befassen

Elterninitiativen:

• Gruppen von Eltern, die sich aktiv für den Schutz ihrer Kinder in Bildungseinrichtungen einsetzen.
• Interessierte Eltern

Kontakt

Katharina Radecker
Höfeweg 2
09366 Niederdorf (Erzgebirge)

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