Inhouse-Angebot: Entspannungsinseln im Erzieheralltag schaffen

Das Thema "Entspannungsinseln im Erzieheralltag schaffen" wird von Livia Seifert als Inhouse-Veranstaltung für Kitas und Horte angeboten.

Inhalte

Dieses Seminar wendet sich an vielbeschäftigte Tagesmütter, Tagesväter, HeilerziehungspflegerInnen, Erzieher und Erzieherinnen, Lehrer und Lehrerinnen, die lernen wollen, mit gezielten Methoden den alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und gesünder gegenüber zu stehen. Die Seminarteilnehmer/innen lernen einzelne Muskelpartien nacheinander zu entspannen, denn durch die Reduktion der muskulären Verspannungen wird die erhöhte Aktivität im zentralen Nervensystem herabgesetzt.

Das Seminar ist körperorientert und führt Sie in verschiedene, leicht zu erlernende und gut im Alltag einsetzbare Entspannungstechniken ein.

Inhalte:

  • Wirkungsweisen und Anwendungen von Entspannungsverfahren
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • Franklin-Technik
  • Atemübungen
  • Blitzentspannung

Organisatorisches

benötigte Materialien

bequeme Kleidung

ein ausreichend großer Raum

Zielgruppe

Tagesmütter, Tagesväter, HeilerziehungspflegerInnen, Erzieher und Erzieherinnen, Lehrer und Lehrerinnen

Kontakt

Livia Seifert - ladenatelier federleicht
Schützengasse 14
01067 Dresden

Fon:01735935075
Fax:
Mail:seifertlivia@gmail.com
Web:  http://www.liviaseifert-federleicht.de

 

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