Kraftort: Wald
am 01.09.2026 in Dresden

Gesundheit und Widerstandskraft im Alltag durch achtsame Naturerfahrungen nachhaltig stärken

Die Natur mit ihrer regenerativen Kraft bietet einen perfekten Rahmen, die täglichen Herausforderungen des beruflichen und privaten Lebens gelassener zu meistern. In dieser Fortbildung wird Grundlagenwissen zu Stress und Stressbewältigung mit Selbsterfahrung und Methoden der Achtsamkeit zur Stressbewältigung kombiniert.

Der besondere Schwerpunkt liegt auf eigenen praktischen Übungen zu Wahrnehmung, Achtsamkeit, Atem und Bewegung in der Natur, welche die Entspannung unterstützen, die Widerstandskraft stärken und im Alltag leicht anzuwenden sind.

Das dürfen Sie erwarten

• Auseinandersetzung mit der Entstehung von Stress, eigenen Stressoren und Methoden zum Stressmanagement
• Erlernen von Handlungskompetenzen, um mit "stressigen" Situationen gesünder umzugehen
• Aktuelle Erkenntnisse über den Einfluss des Waldes auf die Körpersysteme und das menschliche Stresserleben
• Angeleitete Achtsamkeitsübungen in der Natur zur Entspannung und weiteren Nutzung im Alltag

Veranstaltungsinformationen:

Termin: Di | 01.09.2026

Uhrzeit: 09:00-16:30 Uhr

Umfang: 8 LE

Lehrgangsort: Bildungswerk, Marienallee 14b, 01099 Dresden 

Hinweise: Diese Veranstaltung eignet sich zur Erfüllung der Fortbildungspflicht für pädagogisches Personal im Rahmen des Sächsischen Bildungsplanes.

Für die Teilnahme ist eine gute Kondition unerlässlich, da eine Strecke von ca. 5 km zurücklegt wird (einfache Streckenanforderung).

Zielgruppe(n):

• Fachberater und Fachberaterinnen
• Leiter und Leiterinnen
• Erzieher und Erzieherinnen
• Tagespflegepersonen

Referent(en) und Referentin(nen): keine Angabe

Preis: 84,00 EUR (inkl. Lehrgangsversorgung)

Website: https://sportbildung-sachsen.de/programm/paedagogische-berufe/kurs/Kraftort-Wald/2026_AB03

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