Entspannungsinseln bauen: Ideen für gesundes Arbeiten in der Kita
am 29.08.2023 in Dresden

Dieses Seminar richtet sich an die vielbeschäftigten Tagesmütter, Tagesväter, Heilerziehungspfleger, Erzieher und Lehrer, die lernen wollen, mit gezielten Methoden den alltäglichen Belastungen gelassener, sicherer und gesünder gegenüber zu stehen. Nach diesem Seminar kennen Sie Ihre eigenen aktuell größten Stressoren und sind in der Lage, mithilfe eines Stresstests in größeren zeitlichen Abständen Veränderungen Ihres Stresslevels festzustellen.
Unsere Ideensammlung macht es Ihnen möglich, je nach Situation für sich selbst geeignete Übungen auszuwählen und anzuwenden. Das Seminar ist körperorientiert und führt Sie in verschiedene, leicht zu erlernende und gut im Alltag einsetzbare Entspannungstechniken ein.

Inhalte:

• Wirkungsweisen und Anwendungen von Entspannungsverfahren
• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Franklin-Technik
• Atemübungen
• Blitzentspannung

Veranstaltungsinformationen:

Kursnummer: P-09-08

Termin: 29.08.2023, Di 09:00 – 15:30 Uhr

Zielgruppe(n):

• Leiter*innen
• Erzieher*innen

Referent*in(nen): keine Angabe

Preis: 125,00 €

Website: www.awv.de

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