Achtsamkeit und Entspannungstechniken
am 08.11.2027 in Dresden

In einem anspruchsvollen Alltag können Achtsamkeit und Atmung wertvolle Werkzeuge bilden, um den Moment und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Mit gezielten Übungen kann die Belastung durch Alltagsstress reduziert werden und somit Präventiv gegen Erkrankungen wie Burnout, Depressionen und andere Stressbedingte Erkrankungen reduziert werden.

Inhalte:

  • Funktion des Nervensystems
  • Atemübungen für Groß und Klein
  • Einführung in Achtsamkeit und Achtsamkeitsübungen
  • Work-Life Balance

Veranstaltungsinformationen:

Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte für diesen Tag mit.

Durchführungsort: Schnorrstraße 70, 01069 Dresden / Raum 441

Datum: 8. November 2027

Uhrzeit: 09:00 – 13:00 Uhr (4 UE)

Zielgruppe(n):

  • Fachberaterinnen und Fachberater
  • Leiterinnen und Leiter
  • Erzieherinnen und Erzieher
  • Tagespflegepersonen

Referent(en) und Referentin(nen): keine Angabe

Preis: 69,00 € / Teilnehmer

Website: https://www.leb-sachsen.de/de/kurse/17-regionalbuero-dresden/776-achtsamkeit-und-entspannungstechniken-dresden-08-11-27

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LEB im Freistaat Sachsen e.V.
Schnorrstraße 70
01069 Dresden

Telefon: 0351 4768105

E-Mail: z.scheftner@leb-sachsen.de

Website: http://www.leb-sachsen.de

 

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