Overthinking – Zu viele Gedanken machen - Grübelspiralen stoppen
am 01.02.2027 in Crimmitschau
Viele Menschen verlieren täglich Energie in endlosen Gedankenschleifen – über Entscheidungen, vergangene Situationen oder mögliche Zukunftsszenarien. Dieses Seminar zeigt, warum Overthinking entsteht, welche Rolle Angst, Kontrollbedürfnis und Unsicherheit dabei spielen und wie sich Grübelspiralen gezielt unterbrechen lassen.
Die Teilnehmer lernen, zwischen hilfreichem Nachdenken und blockierendem Grübeln zu unterscheiden und erhalten konkrete Werkzeuge, um Gedankenschleifen zu stoppen, Entscheidungen klarer zu treffen und wieder handlungsfähig zu werden.
Im Mittelpunkt stehen praxistaugliche Strategien wie Entscheidungsfilter, mentale Stopp-Techniken, gezielte Aufmerksamkeitslenkung, körperbasierte Regulationsmethoden sowie alltagstaugliche Rituale zur Unterbrechung von Grübelprozessen.
Veranstaltungsinformationen:
Ort der Veranstaltungen: EUBIOS-Akademie, Jakobsgasse 25 a; 08451 Crimmitschau
Ansprechpartner: Claudia Pliefke, Leiterin EUBIOS-Akademie
Tel.: 03762/67838780
E-Mail: akademie@eubios.de
Zeit der Veranstaltung: 09:00 – 15:00 Uhr
Zielgruppe(n):
- Fachberaterinnen und Fachberater
- Leiterinnen und Leiter
- Erzieherinnen und Erzieher
- Tagespflegepersonen
Referent(en) und Referentin(nen):
Herr Flachowsky, Marcus
Preis: 55,00 €
Website: www.eubios.de
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EUBIOS-Akadiemie/Kompetenzzentrum für pädagogische Fachkräfte in Kindertagesstätte und in der Kindertagespflege des Landkreises Zwickau
Jakobsgasse 25 a
08451 Crimmitschau
Telefon: 03762/67838780
E-Mail: akademie@eubios.de
Website: http://www.eubios.de
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