Zyklusorientiert arbeiten: Eine unterschätzte Ressource für den Kita-Alltag
am 07.03.2026 online

Kennst du das? An manchen Tagen bleibst du geduldig, wenn drei Kinder gleichzeitig nach dir rufen, an anderen bringt dich schon das kleinste Gequengel zur Weißglut. An manchen Tagen gehst du konstruktiv mit Kritik um, an anderen nimmst du sie persönlich.

Viele Erzieherinnen und Erzieher schreiben diese Schwankungen allein dem Stress, den Kindern oder den Kolleginnen und Kollegen zu. Doch ein entscheidender Faktor wird oft übersehen: Deine hormonellen Schwankungen können massiv beeinflussen, wie belastbar, geduldig und kommunikativ du dich fühlst – und wie stark dich Stress beeinflusst.

Das Problem: Wir ignorieren diese Schwankungen und versuchen, jeden Tag gleich zu funktionieren. Das kostet unnötig viel Kraft und verstärkt die Erschöpfung. Die Lösung liegt nicht darin, mehr zu leisten, sondern anders zu planen.

Dieser Kurs lädt dich ein, deinen Zyklus als eine Ressource zu entdecken, die du jeden Tag mit in die Kita nimmst. Du erhältst einen klaren Überblick über das Zykluswissen – was passiert in den einzelnen Phasen biologisch und wie beeinflusst das deine Energie, Stimmung und Belastbarkeit? Basierend darauf schauen wir gemeinsam, wie du dich selbst überprüfen kannst: Wann fühlst du dich kommunikativ stark, wann eher zurückgezogen? Welche Aufgaben passen optimal in welche Phase? Wir erarbeiten erste Ansätze einer zyklusbasierten Arbeitsplanung für den Kita-Alltag und Strategien für den Umgang mit körperlichen Beschwerden und Kita-Hochbetrieb. Auch der Blick auf die Kita-Kultur – von der Sensibilisierung im Team bis zur Verfügbarkeit von Regelprodukten und Rückzugsmöglichkeiten – ist Teil des Kurses.

Freue dich darauf, eine ganz persönliche, natürliche Ressource für mehr Wohlbefinden und weniger Erschöpfung im Berufsalltag zu erschließen.

Veranstaltungsinformationen:

Das Online-Seminar findet von 09:00 - 13:00 Uhr statt.

Eine Anmeldung ist per E-Mail  info@maria-mattukat.de oder über den angegebenen Link möglich.

Zielgruppe(n):

• Leiter und Leiterinnen
• Erzieher und Erzieherinnen
• Tagespflegepersonen

Referent(en) und Referentin(nen):

Maria Mattukat
Sozialpädagogin (B.A.), Mentorin für Biografiearbeit, Konflikttrainerin nach Sozialundstark - www.maria-mattukat.de

Lisa Thomschke
www.yoga-wildblume.de

Preis: 69

Website: https://maria-mattukat.de/onlinekurse

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