Immunabwehr schon für die Kleinsten – geht das? Besser Essen - Mit der richtigen Ernährung die Darmflora stärken und Allergien vorbeugen
am 10.03.2026 in Crimmitschau

Schon den Kleinen sollte eine gute "Ess-Kultur" mitgegeben werden, denn wie heißt es so schön: "Was Klein Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr."

Schon die Kleinsten profitieren von der richtigen Ernährung und wir Eltern können sie dabei fördern und unterstützen. Dabei müssen es nicht zwangsläufig Nahrungsergänzungsmittel oder die Vitamine in Tabletten- oder Saftform sein. Im Gegenteil – oft ist ein "zu viel" sogar schädlich. Doch was ist richtig und wichtig?

Eine ausgewogene Ernährungsweise fördert die Gesundheit, man steigert das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit im Alltag. Auch die Seele profitiert. Denn es ist erwiesen, Darmerkrankungen schlagen auf die Psyche.

Unser Darm ist das größte Immunsystem, gerät er aus dem Gleichgewicht, egal ob durch körperliche oder seelische Probleme (Belastungen), kann es zu vielfältigen Symptomen kommen:

• Sodbrennen und Blähungen
• Durchfall oder Verstopfung
• Unverträglichkeiten und Allergien
• Hauterkrankungen, wie Neurodermitis
• häufig Erkältungserkrankungen

Wir sollten also unseren Darm gut "pflegen" und Kopf und Bauch ins Gleichgewicht bringen. Eigentlich ist die gesunde Ernährung gar nicht so schwierig. Die richtige Menge und die richtige Mischung der unterschiedlichen Nahrungsmittelgruppen machen eine gesunde Ernährung aus. Gleichzeitig kann man Erkrankungen vorbeugen oder lindern, wie z.B. Darmerkrankungen oder Allergien.

Doch was ist praktisch umsetzbar? Und gut im Alltag zu integrieren?

• Gesunder Darm – gesunder Körper?
• Allergie oder Unverträglichkeit
• Prä- und Probiotika – kleine Helferlein und wo sind sie enthalten
• Essen mit allen Sinnen – Kinder und die Geschmacksrichtungen
• Kinderkräuter
• Erste Hilfe bei Darmproblemen

Veranstaltungsinformationen:

Ort der Veranstaltungen: EUBIOS-Akademie,  Jakobsgasse 25 a; 08451 Crimmitschau

Ansprechpartner: Claudia Pliefke, Leiterin EUBIOS-Akademie

Tel.: 03762/67838780

E-Mail: akademie@eubios.de

Zeit der Veranstaltung: 09:00 – 14:00 Uhr

Zielgruppe(n):

• Fachberater und Fachberaterinnen
• Leiter und Leiterinnen
• Erzieher und Erzieherinnen
• Tagespflegepersonen

Referent(en) und Referentin(nen):

Adrienne Ulbricht

Preis: 40,- €

Website: www.eubios.de

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