Fachtag: Lachyoga und Entspannung – mit Humor Leichtigkeit gewinnen
am 07.07.2026 in CRESCO Akademie

Lachen ist eine universelle Ressource für Gesundheit, Lebensfreude und Stressabbau. Lachyoga verbindet Lachen mit Atem- und Entspannungsübungen und entfaltet so eine heilsame Wirkung. Pädagogische Fachkräfte erleben, wie Humor und Leichtigkeit den Arbeitsalltag bereichern und die eigene Widerstandskraft stärken.

Ziele & Umfang:

• Die Wirkung von Humor und Lachen auf Körper und Psyche verstehen
• Lach-Übungen praxisnah kennenlernen
• Entspannungsmethoden als Ausgleich anwenden
• Humor und Leichtigkeit als Ressource für den Berufsalltag nutzen

Umfang des Kurses:

• 8 UE

Inhalt:

Theorie-Input

• Warum Lachen gesund ist: Physiologische und psychologische Wirkungen
• Humor im pädagogischen Alltag – Stressreduktion und Beziehungsstärkung
• Einführung ins Lachyoga

Praxisübungen

• Lachyoga-Einheit mit Atem, Bewegung und spielerischen Elementen
• Entspannungsübungen: Fantasiereisen, Atempausen, kleine Achtsamkeitsübungen
• Lachübungen und kleine Spiele zur Förderung von Leichtigkeit

Transfer in den pädagogischen Alltag

• Lachen als Ritual in der Gruppe einsetzen
• Kleine Entspannungspausen in den Arbeitsalltag integrieren
• Humor als Haltung – Reflexion und Austausch

Veranstaltungsinformationen: keine Angabe

Zielgruppe(n):

• Fachberater und Fachberaterinnen
• Leiter und Leiterinnen
• Erzieher und Erzieherinnen

Referent(en) und Referentin(nen): keine Angabe

Preis: 119,00

Website: https://cresco-akademie.de/produkt/lachyoga-und-entspannung-mit-humor-leichtigkeit-gewinnen/

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