back in balance - Der gesunde Rücken im Arbeitsalltag
am 13.06.2022 in Dresden

Erzieher/innen aus Kindertagesstätten und Tagesmütter/-väter kennen das Problem: Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und/oder Rückenschmerzen. Falsches Heben und Tragen von Babys und Kleinkindern (Kartons, Tischen, Stühlen, Taschen...) schadet der Wirbelsäule. Vor allem ungewohnte neue Situationen, Stress und Zeitnot führen oft dazu, dass Erzieher/innen und Tagespflegepersonen ihre eigenen Gesundheit vernachlässigen. Dabei lassen sich mit einigen einfachen Verhaltensregeln Probleme und Schmerzen vermeiden.



Inhalte:

  • Theoretische Einführung in die Anatomie des Halte- und Bewegungssystems, Haltungsschwächen – Haltungsfehler?
  • Nacken- und Rückenbeschwerden – Tipps zum Gehen, Stehen, Sitzen und Tragen in der Kita
  • Schonende Haltungs- und Bewegungsabläufe mit Haltungs- und Bewegungsschulung
  • Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule
  • Blitzentspannung für den Nacken- und Schulterbereich aus der Franklin-Technik & Kinesiologie

Wir werden in diesem Seminar Übungen zur Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung durchführen, die z.T. auch für Kinder geeignet sind und außerdem einfach durchzuführende Entspannungs- und Lockerungsübungen kennenlernen, die sich im Alltag gut integrieren lassen. Es sind keinerlei Sportgeräte nötig.

Die Veranstaltung ist als Präsenzveranstaltung geplant, kann bei Bedarf aber auch online durchgeführt werden.

Veranstaltungsinformationen:

Der unten stehende Preis betrifft die Veranstaltung bei Livia Seifert. Er kann bei anderen Veranstaltern abweichen.

Zielgruppe(n):

  • Leiter*innen
  • Erzieher*innen
  • Tagespflegepersonen

Referent*in(nen):

Livia Seifert

Tanz- und Bewegungspädagogin, Entspannungstrainerin, Wellnesstrainerin (Spez. Therapie / Reha)

Dozentin der Erwachsenenbildung mit unbefristeter Lehrgenehmigung der SBA (LASuB) für Erzieher, SOA, HPZ im LF 5

Preis: 105,00

Website: www.liviaseifert-federleicht.de

Veranstalter - alle Termine dieses Veranstalters anzeigen

Livia Seifert - ladenatelier federleicht & PICCOLINA
Schützengasse 14
01067 Dresden

Telefon: 01735935075

E-Mail: info@liviaseifert-federleicht.de

Website: http://www.liviaseiert-federleicht.de

 

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