Den Rücken stärken – Entlastung in mehrfacher Hinsicht fördern
am 27.10.2018 in Dresden

Mit gezieltem Training finden sowohl Ihr Rücken als auch Ihre Seele Entspannung. Zu wenig oder falsche überlastende Bewegung in Beruf oder Freizeit, Stress, psychische Probleme, falsches Heben, Übergewicht, „Sesshaftigkeit“, schlechte Matratzen: wir muten unserem Rücken Tag für Tag viel zu – und irgendwann nimmt er es uns „krumm“.

Bei einem Großteil der Betroffenen mit Rückenschmerzen können die Beschwerden jedoch ohne ärztliches Zutun verschwinden.

Durch leicht erlernbare Bewegungsabläufe können Sie auch zu Hause Ihre Knochen kräftigen, Gelenke und Muskeln trainieren und damit durch eine gesunde Durchblutung deren Versorgung mit wichtigen Nährstoffen fördern.

Neben gezielten Rückenübungen erfahren Sie im Kurs auch etwas über die Auswirkungen von Stress auf Körper und Seele, lernen Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Entspannungsmethoden und Strategien der Stressbewältigung kennen.

Veranstaltungsinformationen:

Durchführungsort: Schnorrstraße 70, 01069 Dresden / Raum 441

Uhrzeit: 09:00 bis 16:00 Uhr (8 UE)

Zielgruppe(n):

  • LeiterInnen
  • ErzieherInnen
  • Tagespflegepersonen

Referent(en): keine Angabe

Preis: 90,00 € / Teilnehmer

Website: https://www.leb-sachsen.de/fort-und-weiterbildung/kurse-seminare/veranstaltungsorte/landesgesch%C3%A4ftsstelle-dresden/f%C3%BCr-kindertagespflege-den-r%C3%BCcken-st%C3%A4rken-detail

 

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LEB im Freistaat Sachsen e.V.
Schnorrstraße 70
01069 Dresden

Telefon: 0351 4768105

Fax: 0351 4277925

E-Mail: z.scheftner@leb-sachsen.de

Website: http://www.leb-sachsen.de

 

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