Durchdacht Stress bewältigen
am 26.10.2018 in Dresden

Dauerhafter Stress und psychische Belastungen am Arbeitsplatz können bei fehlender Prävention bis zum Burnout führen. Sie sind in vielen Fällen Ursache für chronische Rückenschmerzen, häufige Atemwegserkrankungen sowie Depressionen. Symptombehandlung ist hier am Ende nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Besser ist ein kluger Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen. Wer achtsam und strukturiert mit Belastungen umzugehen weiß, meistert seinen Arbeitsalltag erfolgreich und bleibt dabei gelassen und gesund.

Inhalte:

  • Sensibilisierung für die eigene Gesundheit mit Schwerpunkt Stressbewältigung im Beruf
  • Kompetenz zu kontiniuierlicher Selbstfürsorge etablieren
  • Ist-Analyse: Den eigenen Stresslevel erkennen
  • Basiswissen zu Gesundheit, Stress und Stresserkrankungen
  • Ressourcenmanagement (Kognitationstraining, Genusstraining)
  • Übersicht zu systematischen Entspannungsmethoden
  • Zusammenhänge von Stressprävention und gesunder Ernährung & Bewegung

Veranstaltungsinformationen:

08:30 Uhr - 15:00 Uhr

Akademie für Wirtschaft und Verwaltung Campus Straßburger Platz, Güntzstraße 1, 01069 Dresden 0351 4445-130 weiterbildung@awv.de

Zielgruppe(n):

  • LeiterInnen
  • ErzieherInnen
  • Tagespflegepersonen

Referent(en): keine Angabe

Preis: 75,00 €

Website: www.awv.de

 

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Akademie für Wirtschaft und Verwaltung GmbH
Güntzstr. 1
01069 Dresden

Telefon: 0351 4445-130

Fax: 0351 4445-110

E-Mail: weiterbildung@awv.de

Website: http://www.awv.de

 

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